Границы в отношениях. Контрманипуляция.
☑️ Удели 5 часов тренингу и ты научишься:
🔶 говорить НЕТ
🔶 отвечать манипуляторам
🔶 отпускать обиды
🔶 договариваться с близкими
🔶 настаивать на своем
На курсе собрано более 30 методик психологической самозащиты и специальных стратегий коммуникации, которые помогут определить свой уровень нормы общения и отношений, противостоять манипулятору, ответить "нет", открыто выразить свои пожелания или недовольство без страха обидеть другого и перестать обижаться самому!
Курс подойдет тем, кто:
- Не может сказать "нет";
- Не умеет отстаивать свои интересы;
- Не понимает свой уровень нормы в отношениях;
- Ощущает себя в жертвой манипуляций;
- Считает крик, хамство, критику и непрошенные советы в свою сторону допустимыми;
- С трудом отстаивает свое мнение или теряется при ответе;
- Боится высказывать свои возражения и желания;
- Часто обижается или боится обидеть других своим мнением или несогласием;
- В отношениях либо подстраивается и терпит, либо отстраняется и закрывается.
Защита границ - это не просто умение одержать верх в конфликте.
Устанавливая границы, вы решаете, какое поведение по отношению к вам допустимо, с кем вы будете договариваться, а кому точно скажете нет!
Что вы получите после
прохождения курса?
- Научитесь защищать свои границы от манипуляторов и говорить "нет";
- Научитесь договариваться на выгодных условиях;
- Научитесь прерывать токсичное общение/отношения без сожалений;
- Научитесь уважать себя и понимать другого;
- Избавитесь от ограничивающих убеждений при отстаивании своей позиции и выражению своего мнения;
- Повысите уверенность в себе и ощутите свою ценность как отдельной личности;
- Изучите на практике более 30 стратегий защиты личных границ и приемов контрманипуляции;
- Избавитесь от чувств вины, стыда и обиды при общении, отказе и отстаивании своих интересов;
- Определите свой уровень нормы и научитесь поддерживать ее или повышать без конфликтов.
Программа курса
Тариф "Самостоятельно"
2 800 руб
- Доступ к видео-материалам 29 дней!
- 5 часов занятий в записи, 30 техник по теме
- Вы самостоятельно делаете упражнения
- Ответы на вопросы в комментариях к уроку
Тариф "Со мной"
8 800 руб
- Все условия как для тарифа "Самостоятельно"
- 3 консультации в Skype со мной для обсуждения ваших вопросов
- Расписание встреч составляется после оплаты
ПСИХОЛОГ ЛЮБОВЬ ЛАВИНА,
АВТОР КУРСА
Магистр психологии, психолог-консультант,
транзактный аналитик,
когнитивно-поведенческий терапевт
Задавайте ваши вопросы!
Электронный адрес:
lavinahelp1@gmail.com
Skype
lavinahelp1
авторизуйтесь